{"id":18266,"date":"2023-10-04T16:11:51","date_gmt":"2023-10-04T14:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aveyronline.net\/?p=18266"},"modified":"2026-03-31T17:10:21","modified_gmt":"2026-03-31T15:10:21","slug":"bankhito-meditation-banc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/2023\/10\/04\/bankhito-meditation-banc\/","title":{"rendered":"Bankhito\u00a0ou l\u2019art de m\u00e9diter confortable (Made in Aveyron\u00a0!)"},"content":{"rendered":"\n

M\u00e9diter est un art. L\u2019art de se poser avec soi. L\u2019art de rencontrer son souffle. L\u2019art de cheminer en conscience dans notre espace int\u00e9rieur dont le centre est notre Coeur\u00a0! Mais m\u00e9diter, surtout \u00e0 nos d\u00e9buts, exige un incontournable\u00a0: le confort, si possible absolu, de notre corps\u00a0!<\/h4>\n\n\n\n
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Je me souviens de mes six mois de\u00a0zazen<\/em>, \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Montr\u00e9al, pendant mes \u00e9tudes. Fortement attir\u00e9 par la culture nippone, quoi de mieux que d\u2019apprendre\u00a0zazen<\/em>\u00a0pour commencer la m\u00e9ditation\u00a0! Mais quand on est aussi souple qu\u2019un rondin de bois (qu\u00e9b\u00e9cois bien s\u00fbr\u2026), alors\u00a0zazen<\/em>\u00a0devient une \u00e9preuve, un sacerdoce, l\u2019\u00e9preuve corporelle absolue, bien loin de l\u2019\u00e9tat m\u00e9ditatif rel\u00e2ch\u00e9, d\u00e9tendu, assoupli au maximum, dans lequel le corps s\u2019oublie lui-m\u00eame pour laisser place \u00e0 un \u00e9tat de conscience (dit modifi\u00e9) qui nous m\u00e8ne dans des contr\u00e9es que nous n\u2019aurions jamais imagin\u00e9es\u2026
Oui, sans un corps parfaitement d\u00e9tendu car correctement \u00e9quilibr\u00e9 sur ses points d\u2019appui, point de m\u00e9ditation sereine\u00a0! Alors merci Herv\u00e9\u00a0! Merci d\u2019avoir cr\u00e9er cet ing\u00e9nieux\u00a0Bankhito<\/em><\/strong>\u00a0pour nous aider \u00e0 trouver juste la position la plus juste, nous ouvrant ainsi la porte \u00e0 la m\u00e9ditation\u00a0! Encore merci herv\u00e9\u00a0!!!<\/p>\n\n\n\n

Zazen<\/em>\u00a0est l\u2019art de la m\u00e9ditation assise \u00e0 la japonaise –\u00a0Za\u00a0signifiant \u00ab\u00a0assis\u00a0\u00bb et\u00a0zen<\/em>\u00a0\u00ab\u00a0m\u00e9ditation\u00a0\u00bb. Confortablement assis sur un\u00a0zafu<\/em>,\u00a0\u00a0le dos bien droit, un pied reposant sur la cuisse de l\u2019autre jambe, les points d\u2019appui de votre corps forment alors un tr\u00e9pied parfaitement \u00e9quilibr\u00e9 libre de toutes tensions. Enfin, en th\u00e9orie\u2026 Alors mains d\u00e9licatement pos\u00e9es l\u2019une sur l\u2019autre au niveau du hara, yeux ferm\u00e9s et respiration ventrale lente et profonde vous assurent l\u2019ouverture vers\u2026 un autre vous\u00a0?…<\/p>\n\n\n\n

\"Taisen<\/figure>
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Zazen<\/em>\u00a0est donc la m\u00e9ditation assise et renvoie \u00e0 la posture ainsi qu’\u00e0 la pratique qu’aurait adopt\u00e9es le\u00a0Bouddha<\/a> pendant ses m\u00e9ditations.<\/p>\n\n\n\n

Taisen Deshimaru en zazen. Ma\u00eetre\u00a0bouddhiste zen<\/a>\u00a0japonais de l’\u00e9cole\u00a0S\u014dt\u014d<\/a>, il fut l’un des principaux passeurs du bouddhisme zen en\u00a0Europe.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Herv\u00e9, pouvez-vous nous expliquer ce qu\u2019est un Bankhito\u00a0?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Bankhito est le petit banc plaisir-sant\u00e9 qui par son r\u00e9glage tous les centim\u00e8tres, permet d’\u00eatre ajust\u00e9 \u00e0 la morphologie du pratiquant. Et ceci pour son plus grand confort, \u00e9vitant ainsi les douleurs que l\u2019on peut avoir durant une pratique individuelle ou en suivant un enseignement.<\/p>\n\n\n\n

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Comment vous est venue cette id\u00e9e ?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9e m\u2019est venue apr\u00e8s une retraite m\u00e9ditative Vipassana suite \u00e0 un burn out. Cette retraite m\u2019a beaucoup aid\u00e9 pour mon mental. J\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 la maison, mais mes douleurs aux genoux, suite \u00e0 plusieurs op\u00e9rations, et mon ancien m\u00e9tier de carreleur, et une scoliose ont failli me faire arr\u00eater la m\u00e9ditation. Mais j\u2019ai persist\u00e9! Car la m\u00e9ditation a ses vertus\u00a0que je pourrai vous expliquer une prochaine fois. Je d\u00e9cidais donc de me fabriquer un banc mais \u00e7a n\u2019allait pas! J\u2019en ai donc cr\u00e9\u00e9 un autre puis un autre jusqu\u2019au jour o\u00f9 apr\u00e8s une m\u00e9ditation l\u2019id\u00e9e me vint comme une \u00e9vidence. Il fallait le faire r\u00e9glable pour qu\u2019il soit confortable.<\/p>\n<\/div>

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Quels b\u00e9n\u00e9fices pour le m\u00e9ditant\u00a0?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Le m\u00e9ditant va pouvoir r\u00e9gler son banc et trouver sa bonne position. Tout de suite, il va avoir un bon alignement gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019inclinaison de son assise. Un bon positionnement du sacrum, les ischions bien ancr\u00e9s dans l\u2019assise, permet un tr\u00e8s faible appui sur les genoux. Le bon ancrage du bassin permet un rel\u00e2chement des trap\u00e8zes, des \u00e9paules, et du dos. S\u2019ajoutent \u00e0 \u00e7ela une bonne ouverture de la cage thoracique et une respiration facilit\u00e9e, permettant un l\u00e2cher-prise en douceur et sans douleur.<\/p>\n\n\n\n

Bankhito est donc un produit 100% Aveyronnais\u00a0?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Oui! Ces magnifiques planches en ch\u00eane sont s\u00e9lectionn\u00e9es puis d\u00e9lign\u00e9es, ponc\u00e9es, d\u00e9coup\u00e9es et\u00a0\u00a0usin\u00e9es. La cl\u00e9 pour bloquer la cr\u00e9maill\u00e8re, est fa\u00e7onn\u00e9e manuellement apr\u00e8s usinage. Celle-ci ne va pas dans un autre petit banc, elle est unique. Toutes ces \u00e9tapes sont importantes et elles sont tr\u00e8s minutieuses. L\u2019ensemble est r\u00e9alis\u00e9 dans un ESAT, l\u2019atelier du Rouergue \u00e0 Rodez. Je re\u00e7ois ensuite les bancs bruts que je vais finir de fa\u00e7onner avec une huile-hydro. C\u2019est un bonheur pour moi d’\u00eatre en fin de cha\u00eene jusqu’\u00e0 l’exp\u00e9dition.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Et comment en \u00eates vous arriv\u00e9 l\u00e0\u00a0?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

J\u2019en suis arriv\u00e9 l\u00e0 gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation qui m’a beaucoup apport\u00e9. Pouvoir m\u00e9diter dans le confort du corps avec une posture qui soulage et d\u00e9tend, c’est un pur moment de plaisir au quotidien!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Comment et o\u00f9 se procurer\u00a0un Bankhito ?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Pour se procurer son Bankhito c\u2019est tr\u00e8s simple, il vous suffit d\u2019aller sur notre site internet www.bankhito.fr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vous trouverez \u00e9videmment toutes les infos nous concernant et concernant la fabrication. Ainsi que les modalit\u00e9s d\u2019achat que nous proposons dont un r\u00e8glement en 3 fois sans frais. Il est possible d\u2019y laisser un avis. Nous sommes bien s\u00fbr tr\u00e8s attentifs aux retours de nos clients.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement nous suivre sur Instagram, Facebook et bient\u00f4t sur Tik tok.<\/p>\n\n\n\n

\"Bankhito\"<\/figure>\n\n\n\n
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