{"id":4294,"date":"2021-09-05T19:45:00","date_gmt":"2021-09-05T17:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aveyronline.net\/?p=4294"},"modified":"2021-09-09T15:55:05","modified_gmt":"2021-09-09T13:55:05","slug":"le-trail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/2021\/09\/05\/le-trail\/","title":{"rendered":"Le trail des Cr\u00eates : l\u2019empreinte nature, authenticit\u00e9 et intensit\u00e9 en Sud Aveyron"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le festival des Cr\u00eates \u00e0 St Jean du Bruel, le 11 septembre, c\u2019est du trail estampill\u00e9 Causses et C\u00e9v\u00e9nnes ! L\u2019Hirondelle St&nbsp;Jeantaise&nbsp;aux manettes a pr\u00e9par\u00e9 une journ\u00e9e inoubliable aux aficionados des chemins et des sentiers. A l\u2019affiche, un 8, 20 et un 40 kilom\u00e8tres garantis 100&nbsp;% \u00e9motions, efforts et nature.<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"379\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241319813_1092053691324441_8673192468961253052_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4297\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241319813_1092053691324441_8673192468961253052_n.jpg 800w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241319813_1092053691324441_8673192468961253052_n-300x142.jpg 300w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241319813_1092053691324441_8673192468961253052_n-768x364.jpg 768w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241319813_1092053691324441_8673192468961253052_n-696x330.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption>Bienvenue dans une nature authentique entre Causses et C\u00e9vennes, une nouvelle aventure s&rsquo;offre aux traileurs ! (@DR)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Deux chevilles ouvri\u00e8res de l\u2019Hirondelle, Thierry Rouches, pr\u00e9sident, et Lo\u00efc Barth\u00e9l\u00e9my, un des nombreux b\u00e9n\u00e9voles, nous accompagnent dans la d\u00e9couverte des circuits. Ils confient \u00ab le trail \u00e0 St Jean, c\u2019est quelque chose de sacr\u00e9. Nous avons un espace de jeux exceptionnel, nous attendons avec impatience tous les traileurs qui veulent tenter l\u2019aventure&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Festival des Cr\u00eates\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/acdUrgt_dUU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les<strong> 8 kilom\u00e8tres, la Cr\u00e8te Solidaire<\/strong> : pour d\u00e9couvrir l&rsquo;aventure trail<\/h2>\n\n\n\n<p>Les <strong>8 kilom\u00e8tres, la Cr\u00e8te Solidaire<\/strong>, avec ses <strong>300 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9<\/strong>, ils sont id\u00e9als pour d\u00e9buter l\u2019aventure trail pour les novices. C\u2019est un parcours autour de St Jean, \u00e0 la d\u00e9couverte des vestiges du ch\u00e2teau d\u2019Algues pour revenir sur l\u2019Esplanade \u00e0 St Jean.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les&nbsp;<strong>20 kilom\u00e8tres<\/strong>,&nbsp;<strong>les 3 Cr\u00eates&nbsp;: <\/strong>tonique, majestueux et nature<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un d\u00e9part costaud sur la Sentinelle<\/h3>\n\n\n\n<p>Les&nbsp;<strong>20 kilom\u00e8tres<\/strong>,&nbsp;<strong>les 3 Cr\u00eates<\/strong>, avec ses&nbsp;<strong>900 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9<\/strong>, \u00ab c\u2019est du costaud avec 50 % de chemins et de monotraces \u00bb avoue Lo\u00efc. Il conseille \u00ab il faut mieux pratiquer le trail r\u00e9guli\u00e8rement pour se lancer sur cette \u00e9preuve \u00bb. Le d\u00e9part se fait \u00e0 l\u2019esplanade, les coureurs commencent par une mont\u00e9e qui risque de taper dans les mollets. Lo\u00efc note&nbsp;\u00ab&nbsp;il est n\u00e9cessaire de g\u00e9rer son effort d\u00e8s le d\u00e9but pour ne pas s\u2019effondrer par la suite&nbsp;\u00bb. Les coureurs traversent le village par la route, des chemins et des monotraces pour arriver \u00e0 la Sentinelle. Une statue de la vierge y surplombe tout St Jean avec une belle vue sur le village.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le passage d\u2019un univers forestier \u00e0 un paysage caussenard<\/h2>\n\n\n\n<p>Ils descendent sur la Rougerie avant d\u2019attaquer une c\u00f4te de sept kilom\u00e8tres o\u00f9 ils admirent les Gorges de la Dourbie. Au sommet, une partie roulante les conduit sur le Causse B\u00e9gon avec Barjac et la Bussi\u00e8re. \u00ab C\u2019est le moment de recharger les accus ou de d\u00e9rouler selon les envies\u00a0\u00bb remarquent Lo\u00efc et Thierry. Ils arrivent ensuite \u00e0 la Pierre Plant\u00e9e, un ravito (solide et liquide) y attend les participants. \u00ab Le passage d\u2019un univers forestier \u00e0 un paysage caussenard, c\u2019est une exp\u00e9rience insolite que vivent les aventuriers du jour \u00bb affirme Thierry.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4315\" width=\"598\" height=\"449\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-1068x801.jpg 1068w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/P1010825-1-1-265x198.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 598px) 100vw, 598px\" \/><figcaption><em>Le passage d&rsquo;un univers caussenard \u00e0 forestier, une exp\u00e9rience insolite. (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A l\u2019assaut de la vall\u00e9e de la Dourbie<\/h2>\n\n\n\n<p>Puis, c\u2019est une descente de quatre kilom\u00e8tres tr\u00e8s technique qui les emporte jusqu\u2019\u00e0 la passerelle du Tayrac. Ils y traversent la Dourbie et longent la rivi\u00e8re sur deux kilom\u00e8tres. Ils encha\u00eenent par un mur \u00ab costaud \u00bb qui les am\u00e8nent \u00e0 la croix du Tayrac. Un chemin forestier sur 3 kilom\u00e8tres leur permet d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le rythme.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4316\" width=\"772\" height=\"579\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2.jpg 1024w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/172228351_121651073345206_68633278804672038_n-1-1024x768-2-265x198.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/><figcaption><em>La passerelle du Tayrac. (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Et enfin, l\u2019arriv\u00e9e\u2026.<\/h2>\n\n\n\n<p>Une des derni\u00e8res mont\u00e9es s\u2019annonce, il faut escalader le rocher de la Barthe. St Jean se profile aux coureurs avant de redescendre sur le Viala. Le final est plus qu\u2019\u00e0 quelques encablures pour arriver \u00e0 l\u2019esplanade. \u00ab C\u2019est un trail tonique, nature et majestueux, c\u2019est que du bonheur qui attend les participants&nbsp;\u00bb affirme Lo\u00efc.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4309\" width=\"747\" height=\"560\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1.jpg 1024w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMG_0785-1-1024x768-1-265x198.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 747px) 100vw, 747px\" \/><figcaption>La passerelle du Tayrac est en vue, c&rsquo;est un r\u00e9gal pour les traileurs ! (@DR)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les<strong>&nbsp;40 km, les&nbsp;8 Cr\u00eates&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;c\u2019est vraiment du bon vieux trail \u00e0 l\u2019aveyronnaise<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">On reprend les 20 kilom\u00e8tres jusqu\u2019\u00e0 la Sentinelle<\/h3>\n\n\n\n<p>Le<strong>&nbsp;40 km<\/strong>, les&nbsp;<strong>8 Cr\u00eates<\/strong>, avec ses&nbsp;<strong>1700 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9<\/strong>, \u00ab&nbsp;c\u2019est vraiment du bon vieux trail \u00e0 l\u2019aveyronnaise. Il y a des singles, des cailloux des passages techniques et roulants, c&rsquo;est un condens\u00e9 de tout ce qu&rsquo;adorent les traileurs !&nbsp;\u00bb dixit Thierry. Les coureurs reprennent le 20 kilom\u00e8tres jusqu\u2019\u00e0 la Sentinelle. Ils d\u00e9boulent ensuite sur un chemin forestier jusqu\u2019\u00e0 St Gleys pour aboutir \u00e0 la vall\u00e9e des Valettes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/240284114_226214559452966_7527291581312689150_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4298\" width=\"717\" height=\"545\" title=\"\"><figcaption>Le trail des Cr\u00eates, c&rsquo;est des vues majestueuses. (@DR)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u2019est le moment de recharger les batteries<\/h3>\n\n\n\n<p>Ils remontent jusqu\u2019au Causse B\u00e9gon avec le passage aux anciens fours \u00e0 calamine. Le circuit devient plus roulant, ils passent vers l\u2019\u0153il de b\u0153uf, l\u2019ancienne voie romaine et le tombeau du G\u00e9ant. Ils poursuivent sur le Causse et passent \u00e0 Barjac, la Buissi\u00e8re puis \u00e0 &nbsp;la&nbsp;Pierre Plant\u00e9e pour un ravito (solide et liquide) au 15i\u00e8me kilom\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A la d\u00e9couverte de la vall\u00e9e de la Dourbie, \u00ab&nbsp;il va falloir serrer les dents&nbsp;\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4307\" width=\"815\" height=\"611\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1.jpg 960w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241551614_823420795015724_3167727531803290621_n-1-1-265x198.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><figcaption><em>La passerelle du Tayrac est en vue, c&rsquo;est un r\u00e9gal pour les traileurs ! (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Une descente les envoie dans les Gorges de la Dourbie jusqu\u2019\u00e0 la passerelle du Tayrac. \u00ab Une c\u00f4te sur cinq kilom\u00e8tres, o\u00f9 il va falloir serrer les dents, va marquer les esprits \u00bb constatent les organisateurs. Les coureurs passent par la for\u00eat domaniale de la Gu\u00e9rite pour arriver au Rocher du Cayla.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241192943_3006078772979184_1085490451871687104_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4302\" width=\"408\" height=\"541\" title=\"\"><figcaption><em>Un univers pleine nature comme les traileurs adorent ! (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un paysage exceptionnel<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Il faut profiter du moment, c\u2019est \u00e9norme ! Un cadre sensationnel singulier entre C\u00e9vennes et Aveyron s\u2019offre \u00e0 eux&nbsp;\u00bb insiste Thierry. Apr\u00e8s, ils se lancent dans une descente pour remonter sur le rocher mythique du St&nbsp;Guiral. \u00ab Ils sont au sein d&rsquo;un \u00e9crin de nature pr\u00e9serv\u00e9, sauvage et unique \u00bb indique Thierry. Ils basculent ensuite sur la Croix de de la Gu\u00e9rite au 26eme kilom\u00e8tre avec un ravito (solide et liquide). Ils continuent par une balade de six kilom\u00e8tres sur les cr\u00eates entourant St Jean par des sentiers rapides.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241200033_896685204595136_3561602538576588134_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4301\" width=\"395\" height=\"527\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241200033_896685204595136_3561602538576588134_n.jpg 600w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241200033_896685204595136_3561602538576588134_n-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.aveyronline.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241200033_896685204595136_3561602538576588134_n-315x420.jpg 315w\" sizes=\"(max-width: 395px) 100vw, 395px\" \/><figcaption><em>Un univers pleine nature comme les traileurs adorent ! (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une fin \u00e0 bien n\u00e9gocier<\/h3>\n\n\n\n<p>Ils finissent par une descente sur la place De Gaulle avec un ravito (liquide) au 32\u00e8me kilom\u00e8tre et une balade sur les cr\u00eates pour aboutir \u00e0 la croix des Prisonniers. C\u2019est bient\u00f4t la fin, une monotrace catapulte les traileurs vers l\u2019Esplanade. Il faudra faire attention \u00e0 bien n\u00e9gocier cette derni\u00e8re descente pour ne pas r\u00e9duire \u00e0 n\u00e9ant tous les efforts prodigu\u00e9s durant la journ\u00e9e qui se veut \u00eatre exceptionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des courses pour les enfants <\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A partir de 15h des courses pour enfants seront organis\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La cr\u00eate sucr\u00e9e 1000 m\u00e8tres pour les 7-9 ans<\/li><li>La cr\u00eate chocolat 1500 m\u00e8tres pour les 9-12 ans<\/li><li>La cr\u00eate royale 2500 m\u00e8tres pour les 12-15 ans<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il est rappel\u00e9 que le pass sanitaire ou un test PCR de moins de 72 heures est obligatoire pour participer. Les inscriptions sont jusqu&rsquo;\u00e0 vendredi soir sur le site et le jour m\u00eame sur place. Un certificat m\u00e9dical d&rsquo;aptitude \u00e0 la pratique du trail en comp\u00e9tition est obligatoire pour s&rsquo;inscrire.<\/p>\n\n\n\n<p>est obligatoire pour participer <\/p>\n\n\n\n<p>Pour plus d\u2019informations&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Facebook&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/festivaldescretes\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.facebook.com\/festivaldescretes<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Site internet&nbsp;: <a href=\"https:\/\/festivaldescretes.com\/index.php\/accueil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/festivaldescretes.com\/index.php\/accueil\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le festival des Cr\u00eates \u00e0 St Jean du Bruel, le 11 septembre, c\u2019est du trail estampill\u00e9 Causses et C\u00e9v\u00e9nnes ! L\u2019Hirondelle St&nbsp;Jeantaise&nbsp;aux manettes a pr\u00e9par\u00e9 une journ\u00e9e inoubliable aux aficionados des chemins et des sentiers. A l\u2019affiche, un 8, 20 et un 40 kilom\u00e8tres garantis 100&nbsp;% \u00e9motions, efforts et nature. Deux chevilles ouvri\u00e8res de l\u2019Hirondelle, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,25,26],"tags":[362,512,368,365,122,361,363,550],"class_list":["post-4294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bouger","category-idees-dactivites","category-trails-et-randonnees","tag-trail","tag-course-a-pied","tag-festival-des-cretes","tag-lhirondelle-st-jeantaise","tag-nature","tag-saint-jean-du-bruel","tag-sport","tag-sud-aveyron"],"views":67,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4294"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4322,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4294\/revisions\/4322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}