{"id":6036,"date":"2022-01-17T21:16:20","date_gmt":"2022-01-17T20:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aveyronline.net\/?p=6036"},"modified":"2022-01-17T21:16:22","modified_gmt":"2022-01-17T20:16:22","slug":"la-sortie-trail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aveyronline.net\/index.php\/2022\/01\/17\/la-sortie-trail\/","title":{"rendered":"La sortie trail de la semaine
La d\u00e9couverte du villefranchois en mode nature, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et sport"},"content":{"rendered":"\n
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Thierry Vali\u00e8res et les copain de l’APE pr\u00e9sentent ce beau parcours !!!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fuir la morosit\u00e9 ambiante dans un univers estampill\u00e9 nature,\u00a0 s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et sportif, c\u2019est possible ! Cette semaine la r\u00e9daction d\u2019Aveyronline.com et l\u2019association des parents d\u2019\u00e9l\u00e8ves de l\u2019\u00e9cole (APE) de la Rouquette propose un circuit trail de 15 km \u00e0 faire en courant ou en marchant selon les go\u00fbts et les envies.<\/h4>\n\n\n\n

Dimanche 6 f\u00e9vrier, l\u2019APE organise un trail avec des randonn\u00e9es p\u00e9destres dont ce parcours. Thierry Vali\u00e8res, cheville ouvri\u00e8re de cette manifestation confie \u201c c\u2019est\u00a0 tout un village et sa proximit\u00e9 qui s\u2019offrent aux amateurs de chemins : sentiers botaniques, patrimoine b\u00e2ti exceptionnel, espaces naturels sensibles, GR 35\u2026 \u201c En attendant, bienvenue \u00e0 la d\u00e9couverte d\u2019un 15 km qui \u00e0 du caract\u00e8re !!!<\/p>\n\n\n\n

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Le programme : un 15 km avec 600 m de d\u00e9nivel\u00e9 +<\/h2>\n\n\n\n

Le camp de base id\u00e9al pour commencer cette escapade, c\u2019est la salle des f\u00eates de la Rouquette avec un parking \u00e0 disposition. <\/p>\n\n\n\n

Un \u201cmur\u201d pour commencer<\/h3>\n\n\n\n

Les marcheurs et traileurs s\u2019\u00e9lanceront sur un chemin roulant d\u2019un kilom\u00e8tre en direction de l\u2019ancienne pisciculture. Thierry constate que \u00ab\u00a0c’est le tron\u00e7on id\u00e9al pour se mettre en jambe\u00a0\u00bb. Apr\u00e8s avoir tourn\u00e9 \u00e0 gauche, ils continueront sur 100 m\u00e8tres de bitume\u00a0 pour attaquer un mur d\u2019un kilom\u00e8tre avec un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 100 m\u00e8tres.\u00a0 Thierry\u00a0 d\u00e9clare \u00ab c\u2019est court mais incisif, il faut savoir le g\u00e9rer pour ne pas se griller apr\u00e8s \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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Ca va monter \u00e0 des moments !!!!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A la d\u00e9couverte du chemin des loups<\/h3>\n\n\n\n

Arriv\u00e9s au sommet, il faut traverser la route pour emprunter un large chemin sur 4 kilom\u00e8tres, \u201cc\u2019est le moment de recharger les accus\u201d constate Thierry. C\u2019est une succession de faux plats montants et descendants qui attend les sportifs pour terminer sur une petite portion du chemin des Loups. C\u2019est parti pour un kilom\u00e8tre roulant mais avec des cailloux, il faut faire attention o\u00f9 on met les pieds ajoute Thierry. Ils s\u2019avanceront jusqu\u2019\u00e0 un bois en descendant progressivement au stade de la Rouquette. Thierry avoue \u201cun magnifique panorama sera \u00e0 leur disposition, du bonheur pour les yeux !\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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De beaux panorama en pleine nature !!! (@DR)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

La deuxi\u00e8me difficult\u00e9 <\/h3>\n\n\n\n

Arriv\u00e9s \u00e0 la route, c\u2019est la deuxi\u00e8me difficult\u00e9 du parcours qui se pr\u00e9sente \u00e0 eux, une mont\u00e9e de 300 m\u00e8tres avec un d\u00e9nivel\u00e9 de 30 %, \u201cc\u2019est intense et bref, il faut g\u00e9rer son effort\u201d note Thierry. <\/p>\n\n\n\n

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C’est dur, mais qu’est ce que c’est bon !!!! (@DR)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

De multiples descentes assez faciles emportent randonneurs et traileurs au stade. Des curiosit\u00e9s seront au menu : des cultures loufoques cr\u00e9\u00e9es par un artisan local et de belles vues.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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De belles descentes au programme !!! (DR)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un final \u00e0 l\u2019\u00e9nergie<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019arriv\u00e9e s\u2019approche \u00e0 grand pas, les sportifs longent un bief pour passer au stade et revenir la Rouquette. Une derni\u00e8re c\u00f4te les attend avec un d\u00e9nivel\u00e9 de 25 % sur un kilom\u00e8tre.  \u201cIl faut en garder dans les jambes pour un final \u00e0 l\u2019\u00e9nergie, mais l\u2019aventure en vaut vraiment la peine\u201d remarque Thierry. <\/p>\n\n\n\n

Toute l\u2019APE de l\u2019\u00e9cole de la Rouquette\u00a0 donne rendez-vous aux traileurs et marcheurs le dimanche\u00a0 6 f\u00e9vrier pour un trail et une randonn\u00e9e p\u00e9destre\u00a0 avec deux formats : 10 km et 15 km.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Alors en attendant, pourquoi ne pas aller reconna\u00eetre le parcours du 15 km dans un univers nature fabriqu\u00e9 \u00e0 la Rouquette \u00a0 ?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Bienvenue dans un univers nature !!! (@DR)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pour plus de renseignements :\u00a0<\/strong>valieres.thierry@neuf.fr<\/a> \/ Carte et profil du circuit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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